愤跟什么生肖配对?
“怒从心头起,恶向胆边生”。 人生就像一场戏,因为有缘才相聚。相濡以沫共风雨,不如相忘于江湖。 人有时候会为了一句话、一个眼神而生气半天,其实真的没有任何意义。人生短暂,何必跟自己过不去呢? 《黄帝内经》里说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”,也就是说要养生,就必须让情绪顺畅地表达出来,不要憋在心里。
《论语·季氏》中也有记载:“君子有九思——言思忠,事思敬,疑思问,忿思争,乐思乡,忧思病,疾思药,忿思士,见思贤”——意思是说,君子应该思考这九件事情并让它们得以实现。这就是孔子在提倡积极的生活态度了。 那么,生活中遇到不愉快的事情,应该如何正确表达和处理自己的负面情绪呢?
首先,我们要允许自己有愤怒的情绪。就像上面所说,愤怒是一种正常的情绪,是我们保护自己和家人而发出的警告信号。但是,我们不需要为这种情绪负责。它来去自由,不用刻意压抑。你只需要让它存在,然后寻找合适的出口就行。
其次,我们可以做一些自己感兴趣的事,把精力投入到自己喜欢的东西上去。 或者,找信得过的好朋友倾诉一下,发泄一下情绪。
最后,你可以尝试着写一写愤怒的原因,把烦恼写出来后,你的心情也许就会好一些。 总之,你要相信,世上没有解不开的情绪密码。