钙尔奇吃了有什么作用？
我吃钙尔奇已经三年了，一开始是因为腿抽筋，医生说是缺钙引起的，就让我吃这个，说是有促进骨骼健康的作用，现在正在服用第四瓶，感觉效果不错，腿脚不再频繁抽筋了； 我家老人也有骨质疏松的毛病，买了钙尔奇给老人吃，坚持吃了半年多，老人的骨骼疼痛症状有了明显的改善，现在精神头也越来越足了，真是很不错； 后来由于经常健身、跑马拉松，钙尔奇我又重新吃起来了，因为我觉得肌肉也是由钙组成的，运动容易导致肌肉劳损或者出现肌肉软化，而补充足够的钙成分就可以让肌肉更有力量，也能更快修复受损的位置。
我现在是每天晚上睡前吃一粒钙尔奇，已经是第四个疗程的了，希望我的经历对你有帮助！ 不过要注意的是，在服用钙尔奇期间，不要服用含有鞣酸的药物和食物，例如浓茶、咖啡、柿子等，以免影响药物的吸收。