什么可以隔地板声音？
题主其实已经找到了一部分原因，那就是楼板本身是隔音的，但是不够好。现在要解决的话，无非从两个方面来解决这个问题—— 第一，加强楼板的隔音效果； 第二，减少自己这个家对楼下邻居的影响。 建议先改造客厅和卧室的地面，因为题主说了客厅是有铺瓷砖的，所以直接在上面做改造应该不难（注意不要破坏防水层）。而卧室有木地板，可以直接在木地板上面铺上橡胶垫或者类似产品来提高隔音效果。
至于阳台的声音，可以通过安装双层玻璃或者实体墙来解决问题（但这样会影响采光和通风吧……） 如果做了以上处理还是达不到预期效果的话，就只能在装修时候尽可能把房间弄封闭一些了，多使用软包、木工板这些来填充空间，减少声波的扩散。
当然，最后一种办法也是最粗暴的一种办法，就是在楼下做隔音处理，这个需要征得隔壁住户的同意…… 毕竟人家就住在你下面…… —————————–———————–—————————— 看了下楼上有人推荐用吸音棉之类的材料，其实这些都是治标不治本的方法。
要彻底解决这个问题，最根本的办法还是要在结构层面上去解决。如果条件允许，可以打掉轻质墙体重新设计。如果不能打掉，也可以考虑在墙上铺装隔音毡等等。