怀孕几个月最累?
我整个孕期都挺累的,但是最累的要数第四个月到第七个月。为什么这样说呢? 首先在第四个月的时候,孕吐反应会加剧。如果你孕吐反应不是特别厉害的话,那么在这个月也会加重。因为体内激素水平发生变化,导致你吃进肚子里的食物会更容易反胃。想吐,如果呕吐比较严重,吃什么吐什么,自然身体就更累了。而且这个阶段的胎儿正在发育器官,如果孕吐严重影响到进食,那么就可能会造成胎宝宝营养不足。
其次从第五个月开始,肚子会逐渐变大明显,这个时候如果你平时不注重运动或者做一些家务活,那么在怀孕期间就更容易感觉到劳累。因为在怀孕时期,你的肌肉会处于松弛状态。而只有通过运动来保持肌肉的紧致性,这样在孕妇和孩子的压力下才会更加有利于健康。
而在第七个月的时候,腹部的疼痛以及尿频都会让你感觉更累。尤其是半夜起来上厕所的次数增加,很容易影响睡眠,从而导致精力不够用,身体更为疲惫。
当然在孕期感到疲劳,除了和身体有关外,和心理也是有很大的关系。如果你在孕期总是焦虑,烦躁不安的话,那么也会影响睡眠质量,从而感觉身体倍儿棒! 所以建议在孕期学会调整自己心态,放宽心,这样或许能让你更轻松。