十个月宝宝上火了怎么办？
孩子上火是常见的，要判断是否真的“火气大”；如果是因为环境温度过高导致宝宝出汗多，没有及时补充水分引起的“上火”，那么给宝宝多喝水就可以缓解；但如果是疾病引起的不适，则需要对症处理。 除了以上方法，父母还可以通过饮食调整帮助孩子去火。比如可以让孩子适当多吃一些水果蔬菜，尤其是富含水分的应季水果和瓜类，如西瓜、香瓜、猕猴桃等。
10个月的宝宝已经可以逐渐添加辅食，为宝宝提供丰富的饮食结构，不仅可以有效预防“上火”，还能为发育中的大脑提供充足的营养。 家长应注意孩子的饮食清淡，少吃容易“上火”的食物，如油炸食品、膨化食品以及辛辣刺激的食品。另外，有些食物属于热性食物，吃多了会导致内火旺盛，也不宜给孩子多吃，如羊肉、榴莲、桂圆等。 如果家长发现宝宝上火后，除了在饮食上注意以外，还应掌握正确的清洗方法。因为宝宝的抵抗力较低，皮肤娇嫩，如果不注意清洗，很容易造成细菌感染，引发一些皮肤疾病。对于宝宝日常的用品也要及时消毒，防止交叉感染。
饮食清淡
妈妈应尽可能的让宝宝多喝一些水，最好让宝宝喝一些新鲜的自制果汁和菜汁，多吃一些清淡的蔬菜水果，并且减少让宝宝吃高脂肪和高热量的食物。如果宝宝正处在添加辅食期间，那么妈妈应选择一些清淡的辅食，比如：豆腐、鱼、青菜等，而烧烤、油炸类的食品应尽量的让宝宝少吃或不吃。
保证睡眠
宝宝的生活要有规律，不要让宝宝过于劳累，要保证宝宝有充足的睡眠，这样才能减少上火的发生。所以妈妈要给宝宝制定规律的作息，并且在宝宝睡觉前减少对宝宝的刺激，并且保证宝宝在睡觉前有安静和平静的情绪。这样能帮助宝宝睡眠质量提高，对降低宝宝上火有很大作用。
少晒太阳
在夏季，天气炎热，紫外线较强，所以妈妈在此时要减少带宝宝出门的次数，尽量让宝宝在室内活动。室内应保持空气流通，温度适宜室，最好不要长时间开空调。在日常中，宝宝接触的东西也要经常晾晒和清洗，保持干净卫生，避免细菌的滋生，造成宝宝上火。
