婴儿三个月吃米粉吗?

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作为奶粉行业从业者,严格来说不算太合适回答这个问题。 米粉是谷物类辅食的代表,富含膳食纤维、维生素 B 和矿物质,宝宝从奶制品过渡到米饭是一个重要的成长标志,也是为未来远离“乳糖不耐受”疾病打下基础。但是!4~6 月龄的婴儿消化系统尚未完全成熟,这时候给他们添加米粉等辅食,容易引起胃肠道功能紊乱,从而出现腹泻等疾病。所以,美国儿科学会( AAP)建议在 4 个月以内不要给宝宝喂食任何固体食物,即使是米粉,也不建议给孩子食用。

中国营养学会建议,在 6月龄前给予宝宝纯乳类喂养,7~9月龄开始引入稠密半流食;而美国儿科学会推荐的辅食添加原则则是从少到多、从稀到稠、从单一到多样逐步增加。 所以根据我国与美国的推荐意见,我们大体可以将宝宝辅食引入的时间点分为以下三种情况—— 但是需要特别说明的是,这些只是“一般情况”下的推荐,其实当家长发现宝宝有饥饿感、流口水、喜欢抓握东西甚至将手指放入口中咬的时候,就可以考虑开始给宝宝喂一些辅食了,不必非要等到特定月龄才“硬塞”进去。

需要注意的是,除了米粉,给宝宝吃的零食也应尽量以新鲜天然食物为主,比如水果蔬菜、粗粮面包、坚果等等,不要吃高盐、高糖或者添加剂丰富的加工食品。否则的话,很可能加重孩子的脾胃负担,引起孩子厌食、消化不良或肥胖等问题。

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