土豆红皮可以吃吗?

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当然可以啦! 很多人看到红色的马铃薯会认为这样的马铃薯有毒,不能吃,事实上红色的马铃薯是可以食用的,只是它含有的营养物质和普通的马铃薯略有差异而已。 我们常见的马铃薯都是表皮颜色较浅,呈淡黄色或乳白色,这种颜色的马铃薯中含有较为丰富的营养元素,尤其是钾元素的含量非常高,每100g马铃薯中含有502mg的钾元素;而红色马铃薯中的钾元素含量相对就要低很多了,每100g只有339mg。虽然钾元素含量略低,但是红色马铃薯的蛋白质含量却高于普通马铃薯,所以两者各有优劣,不能以偏概全,认为红的就不能吃。 除了含钾元素外,红色马铃薯中还含有其他的矿物质元素如钙、锌、铁等,以及维生素,这些都是人体不可缺少的营养成分,所以红色的马铃薯完全可以像黄色的马铃薯一样食用。

不过需要注意的一点是因为表面有色素沉着,所以红色的马铃薯不容易被氧化,保存的时间也可以更长一些,但要注意如果放置的时间太长,哪怕是没有变黑变腐,也不建议再使用,因为其中可能滋生细菌,引起腹泻等疾病。

目前市场上销售的马铃薯大部分都属于土豆,也就是马铃薯的直译名称,而土豆属于河北张家口等地特产,所以从地名上来说,应该是“张沽薯”或者“张沽芋”。

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