榴莲有哪些功效？
1、健脾养胃 榴莲的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质和多种维生素以及微量元素，因此对于营养不良、体质虚弱的人群来说，适当地食用一些榴莲，有助于强健身体，达到补虚增体的效果，尤其是脾胃比较虚弱的人，平时多吃点榴莲是有好处的。 另外有研究证明，榴莲中富含多聚糖，而这种物质有很强的饱腹感，所以对于那些正在减肥的人群来说，是可以适当摄入些榴莲的，不但不会导致肥胖，反而可以帮助减少肥胖的几率。
2、活血散寒 女人月经期间出现痛经的情况是可以适当进食一些榴莲的，这是因为榴莲具有活血散寒的作用，能够缓解经期的腹痛，另外对于产后淤血不通引起的疼痛也有很好的疗效；而男人由于体内有寒湿导致的腰酸腿痛，也可以多吃一些榴莲来改善。
3、补肾 肾虚是很多男性都会存在的症状表现，而榴莲对于男性的肾有很好的效果，因为榴莲性味甘温，入肾经，所以男性朋友在平时可以适当进食一些榴莲，或是用榴莲泡水喝，对于肾功能的恢复有帮助，从而起到一定的补肾效果。
4、润肤乌发 随着年龄的增长，人体的皮肤会出现松弛、长斑、长皱纹等情况，而通过吃榴莲可以达到润肤美白的效果，因为榴莲中含有大量营养素，其中维生素C的含量很高，而维生素C是人体需要补充的一种重要营养物质，具有抗氧化作用，可以有效清除体内的自由基，同时起到润肤的效果；榴莲中的钾元素含量也比较高，有利于调节人体钠钾平衡，促进头发毛囊细胞的修复，因此对于头发早白、掉发的现象有一定的改善效果。