小孩儿几个月可以吃盐?

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6个月后的婴儿开始吃辅食,这个时候就可以逐步添加一些盐了,但是要注意,只能少量食用! 世界卫生组织建议,1岁以下的婴儿最好不要吃食盐;美国儿科学会也指出,给婴儿食用的食物中不应该含碘盐或其他人工调味料。

这是因为: 1、给婴儿吃盐,会增加宝宝肾脏的负担,导致肾衰竭。 2、给宝宝吃盐,会导致宝宝味觉系统发育不全,以后偏食、挑食的情况会更严重。 3、过早给宝宝吃盐,还有可能引发高血压等疾病。 因为宝宝的唾液腺还未发育完全,吞咽功能也不健全,一旦喂盐过咸,宝宝可能因为无法及时稀释而加重肠胃负担,引起各种疾病。

除了盐之外,还有几种调味品也不要给1岁以下的婴儿食用,比如酱油、醋、大蒜、韭菜等,这些都会影响宝宝味蕾的发育和口腔健康。

不过,虽然不推荐给宝宝食用以上的调料品,但可以在食物出锅前加入少量的生抽或白醋调调味,但不要加特别多,否则会影响食欲。 大一点的孩子(1-3岁),在辅食中可以适当加入少量的粗杂粮、坚果、豆制品等富含铁、锌、铜等微量元素的食物;或者菌菇类、海藻类等富含钙、磷的食物。 但无论给孩子添加什么食物,都一定要控制好量,一次不要添加太多,尽量做到少食多餐。

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