怀孕5个月脚肿是什么原因？
孕中期的脚部肿胀是孕期常见症状之一，主要是因为孕期激素水平改变，导致静脉回流受阻，进而引起脚部的水肿；长时间保持同一个姿势，下肢血运不畅，也会增加脚部水肿发生的风险。 一般来说，轻度浮肿无需特殊治疗，注意适当休息、低盐饮食、合理调理，多在休息后缓解；如果浮肿持续加重或出现其他异尝及时去医院就诊排查原因。 那么，除了及时就诊外，孕妇还需要注意哪些问题呢？
① 穿合适的鞋袜：尽量选择宽松舒服的鞋子，尽量穿袜子，以免脚部受凉影响血液循环；
② 适当运动，合理按摩：通过适量的运动帮助血液流动，配合正确的按摩手法（顺着经络按揉），能够很好地改善局部的肿胀情况；
③ 正确习惯：避免久站久坐，感觉脚部肿胀时，可以适当活动一下，高抬腿、踮脚尖、双脚交替踩踏等，都有助于促进血液循环。
④ 适当营养：均衡膳食，供给充足的蛋白质及维生素，减少钠的摄入，多吃蔬菜水果，有助于维持体液平衡，预防浮肿。
⑤ 特殊情况下要及时就医：若孕期足部肿胀并伴有伤口感染、发烧等情况，应及时就诊，并进一步检测尿常规和血压，以明确病因，积极治疗。