蔬菜五行怎么看？
从中医五行理论来讲，青色入肝经、赤色入心经、黄色入脾经、白色入肺经、黑色入肾经。因此可以按照以下方法选择。
青色入肝经，青色食物具有疏肝、调肝、养肝之功，包括发菜、紫菜、韭菜、生菜等深绿色蔬菜，还有萝卜缨、芥菜、乌塌菜、蒿子杆，此外紫红的苋菜、紫甘蓝也都有补益肝肾的功能。
赤色入心经，对心有养护作用，比如红枣、西红柿、樱桃、红薯、木瓜、南瓜、南瓜子、枸杞子等等。
黄色入脾经，可入脾胃经，健脾胃。黄豆、玉米、橘子、柠檬、香蕉、菠萝、冬瓜、南瓜、橘子、南瓜子、芝麻等，都是黄色入脾经的食疗佳品。
白色入肺经，对肺脏有养护之功，可保护呼吸系统，萝卜、白菜、冬瓜、莲藕等都是白色的蔬菜，此外莲子、百合、大枣、豆腐、茭白也是。
黑色入肾经。黑木耳、黑芝麻、紫菜、黑木耳、香菇，乌贼鱼、海带、紫菜、乌龟、生蚝等在中医上都有补肾益精的作用。