家常凉拌黄瓜条怎么弄?
夏天是水果和纳凉的季节,人们不仅喜欢吃凉西瓜,还喜欢在夏天做泡菜、做雪糕、做饮料。今天小编教你的是一道简单又好吃的家常菜谱——凉拌黄瓜条。赶紧来看看这简单又好吃的凉拌黄瓜条的家常做法的步骤吧!
夏天是一个酷热而又充满各种水果的美妙的季节,人们不仅喜欢在这时候吃冰镇的西瓜,还喜欢在夏天的时候做各种有意思的泡菜、雪糕和饮料,而今天,就给朋友们介绍一种与西瓜绝配的夏季凉拌小菜——凉拌黄瓜条。
相信许多的朋友们都在夏天吃过冰镇西瓜,感觉又解渴又美味,但是当夏天过去了,西瓜吃完了,凉菜不会做怎么办?没关系,今天教给大家的就是非常简单而又好吃的凉拌黄瓜,不仅好吃,更让人倍感清凉。
据专家介绍说,黄瓜在夏季是受消费者青睐度比较高的蔬果,它低热能、低脂肪,富含蛋白质、纤维素、维生素A、C、E及矿物质,而且黄瓜中含有一种维生素P的成分,能增强血管弹性,防治心血管疾病。
下面就是家常凉拌黄瓜条的具体做法:
1,选择鲜嫩的黄瓜500克,小葱1颗.
2,黄瓜洗净,切开,用小刀剔去黄瓜的瓜囊,再切成1厘米的小段;小葱洗净,切成寸段备用。
3,把小葱段放入碗中,加入盐3克,及冷开水100毫升拌匀,制成汤料待用;把黄瓜装盘,撒上葱白,浇上拌好的汤料即成。
黄瓜易烂,切好后最好是氽一会,或者甩一甩,把水分控干,再淋上色拉油,这样不仅可以保鲜,还可以保持黄瓜的色泽鲜艳。
喜欢吃辣椒的朋友,可以酌量加入辣椒油(花椒油),这样会更爽口.喜欢吃醋的朋友,可以在食用前再加上白醋、香油等调料