昌平体育馆可以跑步吗？
本人体育迷，运动癖，爱一切体育运动！ 首先明确一点，任何建筑物内（包括体育馆），是禁止以健身为目的的跑步行为的！ 原因很简单，建筑物的功能是用来办公或居住的，你跑步的时候很容易影响到他人的正常工作和生活。 另外一点，现在建筑物的构造都很复杂，内部有很多专业设备，而多数人对这些设备的结构、功能和安全性认知不足，盲目跑去很容易发生危险。 最后，很多体育馆都配有免费的健身房，器材齐全，环境良好，有专业的教练进行指导，想要健身的同学不妨去体验一下，比在户外跑要安全且有效得多。
当然，也有同学会说，我就在体育场的人行步道慢跑或者快走几圈，这样的需求可以满足吗？ 答案是肯定的。 绝大多数的体育场都有环形人行步道，一般设置在跑道两侧，有的与跑道完全重合，有的则错开一定距离。一些新建的体育场还配有人工草皮或其他类型的塑胶材质地面，对脚部的冲击较小，这种场地非常适宜快走和慢跑。 不过，在这样良好的人造场地慢跑或者快走时，依然要注意不要影响周边群众的正常生活。
建议大家在去健身前，做好相应的准备工作，了解场馆内的各项规则，这样才能享受到安全而高效的健身过程。