儿童肥胖症如何减肥？
1、改变生活方式和生活习惯，制定计划，包括：
① 控制饮食，避免吃高糖高脂的食物；
② 多运动，尤其是有氧运动，如快走、慢跑、滑冰、游泳等；
③ 睡眠充足，不熬夜；
④ 戒烟戒酒；
⑤ 学会自我疏导和压力释放的方法，调节情绪，保持良好的心理状态。这很重要！！！有研究表明，心理因素在肥胖的发病过程中起着重要的作用，不良的情绪和压力容易导致肥胖。
2、药物辅助治疗，可以在医生的指导下使用。
3、手术治疗（慎用） 对于重度肥胖患儿，在排除其他疾病所致的继发性肥胖后，可以考虑进行手术干预，目前常用的手术方式包括腹腔镜下肥胖切口疝修补术、腹腔镜下胃袖状切除术及腹腔镜下胆囊切除术等。