儿童喝酸奶好还是纯牛奶好？
这个要分情况来讨论，如果是6个月以内的宝宝，那肯定是选母乳，如果已经添加了辅食，也没有过敏，当然可以选择酸奶；但是如果已经出现了乳糖不耐受的症状（腹泻、腹胀等）或者是对牛奶蛋白过敏，那就只能选择不含乳糖的氨基酸奶粉或是深度水解蛋白的奶粉了。 至于酸奶和鲜奶的选择上，一般来说，如果宝宝对乳糖耐受，无乳糖的酸奶和鲜奶都可以吃。但如果对乳糖不耐受，就只能选择无乳糖的酸奶。
因为酸奶经过发酵，其中的乳糖含量会明显下降，所以一般认为乳糖不耐受的人可以吃酸奶。但需要注意的是，虽然发酵使得乳糖含量下降，但并不代表其中就没有乳糖了，如果吃的酸奶中含糖量偏高，那么乳糖的含量也不会太低，还是有可能引起腹泻等不适反应的。 所以，对于乳糖不耐受的人来说，并不是完全能吃酸奶的。
首先，我们要先了解什么是乳糖。乳糖就是糖类中的一种，由于存在于乳汁中，所以又称为乳糖。它由乳糖分子构成，每个乳糖分子由一个葡萄糖和一个半乳糖组成。 人体内的乳糖酵素主要分布在小肠里，它的作用是将食物中的乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，然后被人体吸收利用。
如果体内缺乏乳糖酵素或者乳糖酵素活性偏低，那么就无法将摄入的乳糖分解为单糖吸收，于是就会在小肠内被分解，此时如果大量饮用含乳糖的乳制品就会出现消化道不适，也就是常说的乳糖不耐受。