桑葚子儿童能吃吗？
1、小孩可以吃桑椹，因为从营养学角度来看，桑椹中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，这些都对宝宝的大脑发育有促进作用，另外桑椹还具有明目清肝，利尿消肿的作用，所以适当给宝宝吃些桑椹是有好处的。 但需要注意的是，1岁以下的小宝宝不建议吃桑椹，主要是由于这个年龄段的宝宝消化系统并未完全发育成熟，而桑椹较难消化，若是不注意控制量可能会对宝宝肠胃功能造成负担，引起不良反应。 虽然适量吃桑椹好处多，但也不能一次性摄入过多，否则也会造成身体不适。比如吃多了易上火，出现口角炎、口腔溃疡等情况；若是脾胃虚寒的小孩吃多了桑椹也可能出现拉肚子现象。 所以无论小孩子还是大人，都不可能无限制地吃桑椹，一定要注意控制好量哦~不过偶尔吃几次也不会有大问题。
2、吃桑椹的好处真是很多，不仅能开胃消食，还能润肤美白呢！ 不过吃桑椹也有注意事项。首先，不能过量食用，尤其是本身就有脾虚症或腹泻的小朋友要少吃；其次，糖尿病患者不宜多吃；最后，建议不要空腹吃桑椹（尤其是黑桑椹），容易引起头晕、乏力、出虚汗等症状。 在平时我们也要注意保持健康的饮食习惯，这样身体才能吸收充足的营养，健康才会与我们常伴！