儿童吃梨多了好吗?
不好,虽然中医认为梨性味甘寒,具有清热、生津止渴的功效,但现代营养学显示,梨含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素 B 族、维生素 C 以及钙、镁、铁、锌等矿物质,且含有人体需要的氨基酸,因此是适合儿童的水果之一。 但是,由于梨性偏寒凉,对于体质虚弱的儿童而言,过量食用会引起身体不适,即便要给孩子吃梨,也要注意控制好量。吃梨的时间也有讲究,最好不要在餐前或餐后立刻吃,以免影响食物的吸收,同时也不建议在睡前吃,以免引起肚子胀。
医生提醒,有些孩子本身对某种水果有过敏症状,一旦吃了这种水果就容易出现皮肤问题,因此家长应注意观察,看看孩子在食用某类水果后有没有出现皮疹、腹泻、呕吐等情况,如果出现应尽快停止食用,并向专业医师寻求帮助。 值得注意的是,虽然大多数水果都可以给小孩适量食用,但也有少数水果不适合小孩吃,如菠萝、芒果、西瓜等,如果孩子吃了这些水果后出现恶心、呕吐、腹泻等症状,应及时就医诊治。