卧室门见光尺寸多大好?

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其实卧室的床尽量靠墙摆放,留出过道,床头靠墙有一个好处——安全。 如果家里小孩已经上幼儿园了,那他(她)已经具有了一定危险意识;如果还不会走路和说话,那更不用担心。 另外,床头后面没有墙壁,就会形成“床头虚”的格局,这样也会让人没有安全感,影响睡眠。 至于你说的“床头靠实墙会失眠”,我个人是持怀疑态度的。 为什么要改床位来“改善睡眠”呢?把床头靠窗的那面墙做成隔音、遮光的就行了啊!

至于你说的镜子问题,个人建议别放太大面镜子,尤其别对着睡床。 原因如下:

1.从科学角度看,晚上开灯睡觉会影响身体各器官的功能,而且容易让人发胖。 2010年一项研究表明,长期开着灯睡觉的人患糖尿病的风险比正常睡眠的人高出40%以上。

2013年一项来自澳大利亚的新研究发现,睡觉时开灯会改变人体肌肉和神经的机能,导致胰岛素抵抗增加,从而增大糖尿病风险。 而关了灯睡了,你的身体各个部位也能慢慢适应,进行自我调节。所以关灯入睡,好处多多。 当然,不关灯入睡也有办法解决。比如可以在床上拉个帘子,用灯光暗下来,保持朦胧的光亮,这样就不至于完全漆黑一片了。

2.从心理生理分析,人睡觉时眼睛最好闭着,开了灯就影响了这一过程。

3. 从美观角度而言,房间大可以不用考虑这些。但如果卧室本来就不算大,你还放了面大镜子,那真是“寸土不让”了。 个人意见,供参考!

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