打篮球怎么后仰？
首先说，这个动作难度和风险系数都很高，不建议非专业人士学习！ 而且由于这个技巧对腿部、腰部、上肢的力量还有一定的要求。 所以也不是说你看了这篇文章就能学会了，还是要多练习。
先给出答案，后仰跳投就是起步的时候比正常投篮稍许抬高一点，然后起跳到最高点时，通过腰腹力量将身体完全扭曲，在最高点对准篮筐进行投篮。
后仰跳投虽然很难，但是原理很简单。无非都是通过改变发力模式来获得更高的命中率以及更大的杀伤性。 那要怎么做才能做好这个后仰呢？
1、起跳要快且高，在空中尽量舒展身体；
2、最高点时，通过腰腹力量将身体会明显扭曲（如果感觉难以控制可以采用背部弯曲的方式来感受），这个时候手臂应该已经快要伸直；
3、在最高点对准篮筐进行投篮（注意不是上篮，是投篮！），这样能保证你在做这个动作时有足够的时间来思考，并确保动作的规范性。
4、落地时要缓冲，以防受伤。 为方便大家理解后仰跳投的动作，特地制作了一个视频。大家可以根据动作要点试着做一做。
在做这个动作的时候需要注意的是：
1、上半身一定要尽量展开，不然很容易出现伤病情况。
2、起跳的高度要高，并且在空中要尽量舒展，双手举过头顶，这样可以为后续的扭转留出空间。
3、身体的扭曲是在最高点的时候，也就是说在这个瞬间你必须要感觉到自己的腹部肌肉在收缩。同时手臂也要尽可能伸直，这样才能让球得到最高的出手点。
4、在投篮的瞬间，要保持镇静，不要因受到对抗而改变你的姿势或者失去重心。 最后再说一句，任何动作只要多做多练习都能熟练掌握并运用。但这个动作由于危险性较高，并不建议楼主尝试……希望楼主能早日学会这个技能！