黑枸杞有哪些副作用？
1.过量食用黑枸杞会引起腹泻。 过量摄入任何食物都会引起不良反应，如大量食用新鲜水果有可能引起腹泻、恶心等消化道不适反应。这是因为一次性吃得太多，超出了身体所能接受的量，就会出现消化道的刺激症状。但此类症状是暂时的，不会留下后遗症。 在《中国药典》中，对黑枸杞的毒理学研究表明，每日喂服小白鼠4g/kg（人体推荐摄入量的37倍），连续50d，无明显毒性作用；大剂量服用（小鼠20g/kg，相当于人类用药量的89倍）时，也无明显毒性表现[l]。
有研究者给动物灌胃不同浓度的黑枸杞汁，结果在160mg/mL浓度以下，动物的体重和脏器指数无明显变化；高于该浓度，则出现体重下降、肝损伤等，说明黑枸杞具有一定的毒性，而且有一定的耐受限度。 我们日常食用黑枸杞，一次服用量不超过20粒，基本上是没有危害的。但如果一次摄入量过多，比如超量服用达到200～300粒，就可能引起中毒。
2.黑枸杞不宜与辛辣食物一起食用。 虽然目前没有直接证据表明黑枸杞不能与辛辣食品同吃，但在食用过程中还是应该多注意，避免同时食用辣椒、胡椒、花椒以及生姜、葱、洋葱等刺激性食物，这些辛辣食品会对口腔、胃肠产生刺激，影响消化和吸收。如果有同时食用黑枸杞和上述食物的饮食习惯，建议改一改。