推大腿内侧有什么作用？
这个运动很神奇的，坚持一个月就可见效！ 首先你要找对地方 大腿内侧其实就是我们常说的腹股沟区域了， 这里有个重要的穴位——气海穴。 这个穴位和我们妇科和男科疾病都有非常密切的关系， 比如痛经、闭经、白带多、盆腔炎、尿道炎、阴囊湿疹等。 这是因为会阴部肌肉薄弱且没有脂肪覆盖， 气海穴暴露在外受风寒刺激导致气血运行不畅所致。 所以， 当我们遇到这种情况时， 推一推我们的腹股沟区域， 让这里的气血畅通起来， 很多的问题都迎刃而解了。
那如何来推呢？ 坐位或仰卧， 双腿自然弯曲， 露出腹部和腹股沟区。 用指腹由内向外划圆圈（注意不要用力过度）， 反复做30次左右。 当然， 我们还可以结合其他的按摩手法来改善。 比如， 我们可以用手掌根部上下擦热腹股沟(也可以使用暖宝宝或者电热宝)； 或者双手手指并拢， 从腹股沟处向上交替按摩， 每天2～5次， 每次50下； 甚至可以用双手手指揉搓同侧腹股沟， 直至局部发热发麻。 只要长期坚持， 一定会收到意想不到的效果哦~