维生素a1有什么作用？
维生素A(vitaminA，VA)又称视黄醇或胡萝卜素，是一种脂溶性维生素，有40多种衍生物，其中有26种是VA原。 生理代谢产物有3 种：视黄醛（retinal）、视黄酸（retinoic acid，RA）和3-脱氧腺苷三磷酸胞苷（AdoCTP）与三磷酸鸟苷（UTP）。
其中，VA 是视紫红质的组成成分；而视黄醛和视黄酸则是视觉细胞内最重要的两种感光色素，它们参与视网膜的光化学反应过程并直接参与视力的调节[1]。VA可以通过其核受体调控基因转录，进而影响细胞的生长、分化以及细胞的免疫功能等，因此它具有维持上皮细胞正常结构和功能，促进组织修复，预防角膜损伤和保持清晰视力等功能[2][3]
人体缺乏VA时会出现夜盲、干眼症等症状，当体内维生素A不足甚至完全缺乏时，除影响皮肤、骨骼和牙齿等发育外，还会影响视力，出现夜盲症或眼球结膜干燥病[4]，对于正在成长发育的青少年来说，更是需要关注自身对VA的摄入情况。
目前，我国实行的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议，成年人每天应摄入800μg的VA，如果长期摄入不足或者由于疾病等原因不能通过食物摄取足够的VA，则应当考虑服用维生素AD制剂来补充。