怎么减轻激素副作用？
我患的是慢性荨麻疹，全身起风疙瘩（风疹块），奇痒无比！非常痛苦！去了很多医院治疗，开了各种各样的药吃、擦、洗，都是暂时有效，停药就复发。 后来朋友介绍用赛庚啶乳膏，是天津产的，据说很好，我就用了一次——立即效果特好！第二天就不那么痒了，连续用了2天，已经完全好了，真想不到这么快就好了！真的感谢赛庚啶！可是好景不长，用第3天，突然全身又起了很多红疹子，而且是那种很厚的，像牛皮癣一样，而且特别痒，我又继续用药，没想到晚上开始低烧，体温高达39度！真是吓死我了！马上停药，采取降温措施，第二天，红疹逐渐消失，皮肤慢慢恢复，但留下了很多的色素沉着，而且至今没有完全消退... 后来，听说地塞米松注射液（针剂）对荨麻疹有特效，就在当地一家大型医院买了两支，每天早晚各一支，肌肉注射，第5天，奇迹出现了，我的荨麻疹竟然全部消失，真是高兴极了！但是高兴之余，又出现了一个新的问题，由于长期注射激素，导致身体肥胖（80多斤的人，注射激素后体重直逼140斤）、骨质疏松、高血压、血糖高！真是苦不堪言！
为了减少激素的副作用，我们特别注意饮食，少吃甜食、油腻的食物；坚持每天锻炼，散步、打拳、跳健身舞，坚持一个月，发现体重没有增加，反而下降了一点，这让我们感到很高兴！另外，我们还特意咨询了医生，在医生的推荐下，服用了一种叫做“异维A酸软胶囊”的药物，是治痤疮的，据说可以减轻激素副作用，我们也抱着试一试的态度，买了两个疗程的，还真有效果，现在我的体重基本稳定，身高160厘米，体重52公斤左右，最令我们高兴的是，注射完最后一针激素一周后，复查时，医生说我的血压、血糖都恢复到正常值了，真是太令人惊喜了！
所以，我认为，患者在使用激素类药物治疗疾病的过程中及治疗后，应注意以下几点：
一、注意休息，避免过度劳累； 二、注意调节情绪，避免不良情绪的刺激； 三、注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，补充体内维生素； 四、适当锻炼，增强体质； 五、积极配合医生治疗，按时按量服药，不随意增减药物剂量或停药； 六、定期到医院复查，监测血常规和肝肾功能等指标，以了解病情变化。