吊脖子有什么作用？
之前看过一篇文章，说的是人体的七个“养生窝” 头颈部的四个“长寿窝”分别是：风池穴、翳风穴、天突穴、膻中穴； 手臂部的三个“长寿窝”分别是不容穴、中府穴、云门穴； 下肢部的两个“长寿窝”是血海穴、足三里穴； 背部有个长强穴，也属于督脉的穴位之一，中医理论认为，腰背部的膀胱经是人体最大的经络，也是排毒的主要通道，而长强穴就是肾经的穴位，具有补肾的功效，经常按摩长强穴可以防治腰背疼痛、痔疮等病。
一提到颈部，很多人都知道它的重要性，因为这里有很多重要的穴位，比如哑门、人迎、水突、廉泉等等。其实，除了穴位之外，我们人体还有个很重要的“养生窝”——颈椎的曲度。 这个颈椎的生理弯曲是我们与生俱来的，在刚出生的时候，我们的颈椎是直的，随着年龄的增长，颈椎会慢慢形成向前凸的弧度。
有数据表明，50岁的人，有70%以上的颈椎是直的或者向后凸起；60岁以上的人，颈椎成为折线的比例高达80%以上！ 当我们长时间保持一个姿势不动，很容易让颈椎周围的肌肉力量失去平衡，颈椎的生理弯曲就会逐渐变直甚至向后凸起，这时候脖子后面的“长寿窝”就显现出来了！ 这些窝看起来好像没什么用，但实际上，它们可以有效地放松颈部肌肉，预防慢性损伤，达到养生的效果。 我自己就有亲身经历过吊脖子的神奇效果，几年前，我的颈椎就不太舒服，经常酸痛酸痛的，有时候头还晕得厉害，去查了一下，医生说我颈椎问题比较严重了，让我回家多吊一下脖子！ 果然，回家后，每天吊几次脖子，坚持了一周后，我的颈椎就好了很多！真的是神奇呀！ 后来，我专门去了解过这个问题——为什么吊脖子能治好我的颈椎病呢？ 原来，人在吊脖子的时候，重心会随之移动，颈部肌肉需要不停地收缩以保持重心的稳定，这样能有效地刺激神经和肌肉组织，从而加速颈部肌肉的血液循环，增加颈部乳酸的代谢，最终达到消除疲劳、缓解疼痛的效果。