明星的筷子腿怎么来的？
明星们的筷子腿，有的是遗传，比如杨幂，张靓颖。张靓颖妈妈就有一双又细又长的美腿~ 当然也会有后天的因素。像张靓颖就是靠着每天跑10公里保持身材的。她曾在节目中说到自己每天晨跑10公里，这一坚持就坚持了十几年。难怪她的身材能够保持得那么好！
还有周冬雨也是从小练舞养成的。之前在一档采访中周冬雨就说过自己的身高一直是短板，为了增加自己的优势，她就通过练习瑜伽来拉长身体线条，特别是腿部拉伸动作更是每天都做。终于功夫不负有心人，周冬雨的腿看上去又细又长。
但是看完这么多明星秀出的筷子腿，有人羡慕不已的同时也有人发出质疑的声音：“你们究竟节食了多少？”、“这么瘦真的好看吗？”....等等
其实啊，过度减肥损害健康的例子比比皆是。
2017年，一位上海女研究生因节食导致器官功能出现障碍，最后陷入昏迷不幸身亡。
去年，大连一名高中生因为节食瘦下30斤后突发猝死。 而今年4月，四川一大学也发生过类似事件。在一场体育课上，一男生晕倒在地，不省人事。送医后该同学被诊断为低血糖引起的中枢神经系统症状，而诱因正是“过度节食”。
所以说，健康永远是第一位的。千万不要为了追求好身材而去伤害自己的身体健康。 当然也不是说减肥就不吃碳水化合物和油脂了。正确的做法应该是改变原来以吃肉为主的饮食习惯。用鱼肉、鸡蛋代替一部分红肉（猪肉、牛羊肉等），同时搭配摄入碳水化合物和脂肪。