怀孕5个月130斤正常吗?
正常的,我那时孕吐反应巨大,前三个月体重都没怎么增加,四个月的时候吃嘛嘛香身材急速反弹,从106到了140加,生完宝秤重128(宝宝7.2斤),出月子114,现在宝宝1岁零两个月102斤 ,整个孕期增重了将近90斤,其实只要产检一切正常,胎位正,不贫血,血糖不高,没必要非要严格控制体重。
每个孕妈体质不同对营养的需求不同,有的吸收好点的就容易胖,我特容易饿,一天五顿饭还不算加餐,还是特别饿,尤其晚上睡前总饿的睡不着,所以体重增长快! 如果你控制饮食减重,一定要科学减肥,因为孕期体重控制非常重要,如果体重过重,产后易得肥胖症,那个可是会困扰一生的。
推荐一本书《肥胖真相》,这本书里讲了很多关于食物热量,人体代谢的知识,让孕妈能懂自己身体,科学减脂。 孕期正常饮食,适当运动就可以。千万不要盲目节食或者吃减肥药,对胎儿发育有影响。