乒乓球如何接球?
作为一个打了十年球的人,根据经验总结,可以分为以下五个步骤,每个刚入门的乒乓球小白都应该知道哦! 接球第一步:准备(站位、脚步) 正确的站姿应该是双脚并拢,重心置于脚上,身体挺直,稍微前倾,这样能够保证在接球时有好的身体素质对抗。
接球第二步:判断(旋转、落点) 眼睛要盯着来球,并且通过球的运动轨迹和摩擦声音判断球的旋转方向、强弱。如果是一颗上旋球或者下旋球的时候,根据判断的结果采用相应的接球方法才能够接到球。
接球第三步:上手(拍型、握法) 当判断好球的旋转与落点的时候,就可以采取相应的动作去进行接球了。上步、抬头、挥拍是基本动作,在此基础上,可以根据个人习惯将球拍引至不同位置,以达到最好的防守效果。
接球第四步:还原(步伐、姿势) 很多新手在接完一球之后都会停止不动,等下一板球打过来。其实这种想法是很不利于防守的,因为对方很可能在你停顿时改变打法,也有可能趁你移动时进攻。每接完一板球,应该及时还原到预备姿势,并注意防守的移动。
接球第五步:发力(击球角度、力量) 并不是所有的球都需要发力才能接住,对于非旋转发球我们能够利用减力作用轻松接住;而对于旋转发球,我们可以利用发力作用加大旋转,使球变得难以操控。是否发力要根据实际情况来决定。 当然啦!对于刚入门的新手来说,可能无法很好把控每一步的节奏,可以先进行徒手练习,找到感觉之后再进行有球训练。