二个月婴儿吃什么好?
对于两个月大的宝宝来说,奶仍然是主要的食物来源。在两次喂奶之间可以给宝宝适当地喝一些水或果汁,但要注意的是,6个月以内的宝宝不允许饮用市售的果汁和饮料,家长想要给宝宝补充水分的话,应该自己亲手制作。 2个月的宝宝已经可以开始添加辅食了!不过这个时候宝宝的肠胃功能仍然比较薄弱,所以第一次添加的辅食一定要非常清淡、容易消化。
适合2个月宝宝的辅食: 浓青菜汤:把适量青菜放入清水中煮沸后,再焖煮10分钟左右,然后滤出菜汤,喂给2个月的宝宝吃。 米糊:用刚煮熟的热米饭研磨成米糊,加入适量开水稀释调匀,放在碗内盖严,闷30分钟,待米糊软化后用勺子舀着吃。 蛋黄泥、苹果泥:将鸡蛋煮熟后取出蛋黄压成泥状,拌入适量温开水调成面糊状,再用汤匙舀着吃;同样方法可以做水果泥(如香蕉泥、苹果泥)食用。 土豆泥:将熟土豆碾成泥状,可加入少量母乳或配方乳搅拌均匀食用。
Tips: 在添加辅食的时候应该注意什么?
●一次只添加一种食物,7~10天后再添加新的食物。
●由少到多,由稀到稠,循序渐进地添加。
●出现消化不良症状要及时停药,并调整饮食方案。 除了上述提到的辅食外,家长还可以适当给宝宝吃一些磨牙饼干等辅助食品,锻炼咀嚼能力。但要注意一次性不要给宝宝吃得过多,以免引起消化不良。