宝宝六个月吃什么补钙？
6个月宝宝刚刚从母乳或者奶粉中获得身体所需要的所有营养，通常不会缺乏钙的。但是如果宝宝出现了睡觉易惊、夜醒多、磨牙、出牙晚、佝偻病、鸡胸、O型腿等缺钙的相关症状时，说明钙已经缺乏了。 一旦确诊缺钙就需要及时补充，否则影响宝宝发育，出现佝偻病就麻烦了！那么6个月的宝宝应该怎么科学补钙呢？ 我们需要先知道宝宝体内钙的来源和去路，从而更好的补充孩子所需的钙。 宝宝体内的钙主要来自于母体（孕期母亲缺钙会通过胎盘传递给胎儿）以及辅食中的钙。 6个月的宝宝已经开始添加辅食了，所以外界补充的钙源也很重要。
市面上补钙产品有很多种，比如维生素D、碳酸钙、乳酸钙等等，让人眼花缭乱。并不是越贵越好，选错了可能危害宝宝健康。 一般我们通过饮食就可以给宝宝补充足够的钙，如果宝宝有缺钙的表现，可以在医生指导下选择安全有效的药物补钙，常见的是维生素D和钙剂。 对于6个月的宝宝来说，胃肠道功能还未完善，不建议服用碳酸钙等含钙药物，以免引发不良反应。
可以服用活性钙，如葡萄糖酸锌钙、氨基酸螯合钙等。这些钙制剂口感好，容易吸收，不会刺激宝宝娇嫩的胃肠道，是适合宝宝服用的钙剂。 如果宝宝有消化不良等情况，可以先带宝宝去医院检测微量元素，在医生指导下补充维生素AD(维生素A、D)滴剂。然后通过日常饮食补钙，平时多带宝宝晒太阳，促进钙的吸收。
0-6个月的宝宝每日钙需求量是300毫克；6个月后，每日钙需求量为400毫克。除了从食物中获取钙元素，还要记得每天喂宝宝喝足量的奶。一般情况下，1岁以内宝宝的奶量应维持在600毫升/日左右。 食物中富含钙质的食物有很多，像蛋黄、豆腐、鱼、肉、花生酱、芝麻酱等都是不错的选择。但是需要注意，由于6个月的宝宝已经开始添加辅食，这些食物要注意制作成泥糊状进食哦。