儿童可以喝脉动饮料吗?

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脉动是饮料,不是奶制品也不是主食,不含激素。所以不存在营养问题。而且,很多饮料里含有大量的糖,这个对儿童来说比脉动更危险…… 脉动的成分表里有几种成分需要关注—— 水、柠檬酸、蔗糖和食品添加剂。其中,需要注意的可能是蔗糖,因为儿童本身摄入的糖已经足够多了,再额外吃糖很容易得龋齿(牙蛀),此外肥胖的风险也比成人高得多;另外就是食品添加剂,现在市面上的商品大多都添加了色素和防腐剂,如果不喜欢这个味道和感觉就不要买了。

总体来说,只要孩子不喜欢这个味道,就不必强求他/她必须喝,毕竟健康很重要! 至于说运动后能不能喝?任何正常饮食情况下,运动后都是能喝点的,不过要注意不要过量即可。

当然,如果孩子很爱喝,偶尔喝一点也无妨。但是要控制量,同时提醒孩子运动后可以补充一点碳水化合物,比如饼干等。这样既能保证运动后的能量供应,也能避免能量过剩的问题。

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