儿童隔食怎么办？
宝宝出现积食，妈妈要学会这些“招数”，帮宝宝消积健脾
1、清淡饮食 这个时候妈妈的饮食需要做出改变，以清淡为主，给宝宝做好榜样；同时减少高油、高脂等食物的摄入，这些食物不易消化，会增加宝宝肠胃负担。 宝宝的零食也要控制好，不能吃太多。
2、适当运动 吃完饭后，不要立马让宝宝躺下来，可以适当带宝宝进行运动，有助于肠胃蠕动，帮助食物消化，减轻肠胃负担。
3、腹部按摩 每天给宝宝做一次腹部的按摩，能够帮助宝宝消积健脾。具体手法如下： 先找到宝宝的天突穴（位于颈部正中，胸骨上凹陷）和膻中穴（位于胸前正中，两乳头中间），用手指按揉这两个穴位，每次100下。
然后找到天枢穴（位于肚脐旁开2寸的位置），用食指和中指按揉该穴位50次。 最后找到神阙穴（位于脐窝中央），顺时针揉搓，直到发热为止。 注意：按揉的时候力道要均匀，节奏一定要一致，不然会加重宝宝的腹痛。
4、适当补充益生菌 益生菌能够维持肠道菌丛的平衡，促进营养的吸收，提高肠道免疫功能，还能抑制有害菌的生长，减少毒素的产生，从而改善宝宝便秘的情况。
5、热敷肚子 有积食的宝宝往往都会肚子胀、腹痛，妈妈可以准备一个暖水袋，热敷宝宝的肚子，可以帮助缓解不适的症状。