带鱼如何弄才好吃?

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天冷了,喜欢吃带鱼的来集合啦! 作为一个在沿海地区生活的吃货,对于处理带鱼真的是小菜一碟。

首先将新鲜的带鱼洗干净,剪去鱼鳍,去掉头(鱼头我很喜欢,但是觉得麻烦,所以一般都扔),把内脏掏干净。(注意:带鱼的两面都有细小的刺,叫做侧线,千万不要弄断,不然会卡喉咙的!)

然后开始切。先切成段,再把切好的带鱼用料酒、生抽、胡椒粉、盐、白糖腌一下,时间大概半个小时左右。接着打一个鸡蛋搅匀,拌入面粉或者淀粉,让每一块鱼肉都沾上面粉(淀粉也可以)备用。 我比较喜欢酥脆的口感,所以一般会裹上一层薄薄的淀粉,如果喜欢吃软一点就可以不用裹了。

炸的时候油温不能太冷也不能太热,温度太低容易夹生,太高又容易糊。以160℃为例,就是油冒烟后,关火冷却至约160℃时再下锅,这样可以保证外酥里嫩。 我一般是直接裹完面糊就下锅炸了,但是如果想要外皮更脆,可以挂在通风处吹一夜。

一定要小火慢慢炸,一面金黄后再翻面,颜色均匀即可出锅。 刚炸好的带鱼最好趁热吃,皮脆肉嫩,味道鲜咸适口。

不过要注意,油炸的食物热量都比较高,多吃的话容易引起肥胖,所以不宜过量食用哦~

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