怀孕6个月能吃什么海鲜?

曲广志曲广志最佳答案最佳答案

孕妇可以吃海带吗、 答案是肯定的,因为海带中含有丰富的营养物质,尤其是碘元素,而怀孕期的女性对碘的需求量很大,此时适当吃些海带能补充身体所需要的碘。不过由于海带性寒,有收敛作用,因此建议孕妈妈吃海带要适量,一天食用50g左右即可。

2、孕妇可以吃海蜇头吗?

答案是肯定的,虽然海蜇头含盐量较高,但是经过清水浸泡以及充分的清洗,其中的盐和有害物质可以被清除殆尽,因此孕妈妈少量吃些海蜇头不会犯恶心,也不会出现腹泻等情况,不过需要注意的是一定要清洗干净,特别是牙齿和颚部也要仔细刷洗。

3、孕妇能吃生蚝(牡蛎)吗? 有传言说孕期不能吃生蚝,其实是因为生蚝中含有异尖线虫等寄生虫,如果处理不当可能会引发胃肠道的不适反应从而影响胎儿的健康。所以孕妇能否吃生蚝关键还是要看处理方法是否得当。

一般认为,要想把生蚝中的寄生虫杀灭,必须保证温度在100℃以上,并且持续沸煮20分钟以上才能起到作用。因此只要在吃之前充分加热煮透,孕妈妈是可以放心吃的。

4、孕妇能吃鱿鱼吗? 可以的,但要注意少吃。虽然营养学家建议在孕期应当多吃鱼类,但由于鱼类的蛋白质含量非常高,一次最好别吃太多,否则容易消化不良,出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。而且对于肠胃功能较弱的孕妈妈来说,过于油腻的鱼肉可能诱发妊娠并发症,故此更应该注意少食鱼肉。

5、孕妇能吃螃蟹吗? 孕妇能吃螃蟹吗这个问题一直颇有争议,主要原因在于螃蟹性寒凉且味道鲜美,含有丰富蛋白质的同时也含有大量的嘌呤,如果摄入过量,不仅会增加肾脏负担还可能造成流产或早产。

不过,根据《中国妇幼科学》的研究显示,正常进食螃蟹的孕妇并未出现流产或者胎宝宝发育异常的例子;而在英国,也有研究表明,每天食用不超过100g的螃蟹,对胎宝宝并没有害处。可见,孕妈妈合理膳食,每日少量食用新鲜螃蟹是完全可行的。 但需特别提醒的是,由于蟹爪中有较多胆固醇,因此患有高脂血症的孕妈妈最好不吃。处理螃蟹时,要注意防止螃蟹钳伤手指,尤其对于敏感体质者,最好不要吃生的螃蟹或者未熟透的螃蟹。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!