几个月涂防妊娠纹？
首先，我们要先知道为什么孕妇会长妊娠纹！ 因为孕期子宫增大，腹部皮肤会出现松弛和扩张，再加上孕激素的影响，皮肤胶原纤维的合成分解受到影响，导致表皮层的纤维断裂，形成了红色或紫色纹路。 如果分娩后半年这些妊娠纹仍然没有消失，那就变成了我们常说的“产后妊娠纹”。 但是要注意一点！并不是所有孕妈都会长妊娠纹哦~ 这是因为人体皮肤组织分为三层，由内到外分别为基底层、颗粒层、角质层。
而通常用于护肤剂含有的表面活性剂、透明质酸等成分只能作用于角质层；维生素类多存在于细胞间质中，对于胶原纤维的作用也是微乎甚微的。 所以这些护肤品起到的作用几乎可以忽略不计啦～想要预防妊娠纹，还是要从饮食和运动做起！
▶️ 在备孕期间就要多吃富含蛋白质的食物，同时补充铁、钙等矿物质，从而增强皮肤弹性。
• 瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆类等含蛋白质高的食物。 • 绿叶蔬菜、水果、土豆等富含矿物质的食物。
还要特别注意补充维生素E，因为维生素E具有抗氧化作用，可以抑制皮肤衰老，保持皮肤弹性。 维生素E含量丰富的食物有：燕麦、核桃仁、黑芝麻、花生、玉米油、花生油等等。 但切记过量食用甜食，因为血糖升高会促使胰岛素大量分泌，而过度摄入的胰岛素可能会引起肥胖，进而增加妊娠纹出现的概率。
除了从饮食上注意外，还应该加强运动，增强体质的同时，还可帮助控制体重，预防肥胖。 总而言之呢，就是让你吃得营养+动起来，双重护航，做好孕产期保健。这才是科学预防妊娠纹的好方法！