流鼻涕一个月怎么办啊？
你这是鼻炎的症状，是不是经常打喷嚏，鼻子痒，流清水样的鼻涕，严重时还会出现头痛、头晕的现象呢？ 你这种情况建议去检查一下，确定病因后再对症治疗，如果是过敏性鼻炎的话是可以选择脱敏治疗的，效果还是不错的，平时注意保护好鼻腔，不要感冒了，因为鼻炎容易反复发作的 还有就是要纠正挖鼻孔的不良习惯，因为鼻道比较窄小，而且鼻腔内有很多细菌，长期抠鼻孔很容易引起感染，严重的甚至会导致嗅觉减退或消失、头痛、记忆力下降等 可以每天用冷水洗几次鼻子，冷水有收缩毛细血管，保护鼻子不受外界刺激的作用，能有效减少鼻炎发作的几率 如果已经有鼻炎了，可以用盐水清洗鼻道，不仅能缓解症状，还能防止炎症反复，具体做法是用流动的凉水冲洗鼻子，最好能坚持一段时间。
除了及时清洗，在饮食上也要注意，避免食用辛辣刺激性食物，多吃清淡饮食，多吃富含蛋白和微量元素的食物，比如瘦肉、鸡蛋和豆类等，这些食物都能够为身体提供营养，提高身体的免疫功能，有助于疾病的恢复 另外可以适量运动，锻炼身体，能够促进新陈代谢，增强抵抗力，对于预防疾病很有好处；还有就是要注意休息，不要太劳累，保持心情愉快，这些都是非常重要的