13岁孩子爱睡觉怎么办？
保证充足睡眠是缓解大脑疲劳、提高学习效率的最佳途径。如果孩子出现睡不够的现象，家长应当合理安排孩子的学习活动时间，以保证有充足的睡眠。同时，在睡前尽量避免服用兴奋性饮料或药物、避免进行剧烈的体育运动。
如果孩子经常出现入睡困难、多梦、早醒或白天过度思睡等可疑的睡眠障碍表现，家长应当首先排查孩子是否存在精神压力过大、睡前过度兴奋、过度疲劳以及噪音干扰等常见的影响睡眠因素。如果排除了上述常见影响因素，建议及时前往医院心理科或心身医学科就诊，由医生来判断、分析孩子的心理状况以及潜在的病因，同时给予相应的治疗。
此外，对于合并有梦游、梦吃、说梦话、夜惊、夜尿、磨牙以及肢体不自主活动等异常表现的孩子，建议前往医院神经内科或神经外科就诊，以排查是否患有潜在的神经发育障碍性疾病，如有需要，应当积极针对原发病进行治疗。