儿童如何滋阴？
儿童不宜用阿胶、黄精、桂圆、红枣等，可用冰糖炖银耳、百合汤或生地粥。
滋阴润肺的食物有猪肉、猪肉皮、鸡蛋、鸭蛋、鲫鱼、甲鱼、百合、木耳、蘑菇、丝瓜、莲藕、竹笋、麦冬、甜杏仁、燕窝、蛤士蟆油、雪梨、荸荠、蜂蜜、玉竹、黄精、蛤蚧、黑芝麻、松子、鲍鱼。
滋补脾胃的食物有粳米、糯米、小米、黄米、桂鱼、鲤鱼、泥鳅、白菜、杏、桃、葡萄、山楂、白萝卜等。
滋补肝血的动物肝脏、猪心、龙眼、荔枝、桑葚、黑芝麻、胡桃、乌梅、猴桃、荸荠、红枣、蜂蜜、乌贼鱼、鳖、甲鱼。
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