婴儿可以吃富硒米吗?
近半百岁,婴儿需吃无机硒,易致硒中毒 儿童和孕妇对硒易感,硒缺乏可造成胎儿畸形,致死溶血综合征。新生儿处于较低水平,且易受母体的影响。因蔬菜含硒量少,婴幼儿宜多吃谷物、蛋类和肉类食物以补充硒。
硒在谷物中含量偏低,可吃些动物肝脏和海味食物补硒。 人硒主要来源于食物,食物中硒主要来源于植物,海鱼中含有丰富的硒,每100克硒含量高达120~180微克。硒主要存在于蛋氨酸和胱氨酸中。人如果长时间吃含硒量较高的食物,如海产品,脏器,豆类,乳制品和蔬菜等,可以补充硒。人硒缺乏可以致肿瘤、心脏疾病,缺乏硒可促进致癌物质引起的癌症。
婴儿是可以吃紫米的,紫米补血补气,而且对于身体有养生功效,可以补充身体中所需要的微量元素,但是要注意食用方法,紫米不宜多吃,避免对肠胃造成负担,而且对于婴幼儿的饮食更要注重合理搭配,均衡饮食,才能帮助身体健康,不能滥用食物。