儿童发烧吃什么蔬菜?
宝宝发热期间,身体的水份消耗比较大,出现口渴的现象也很普遍;而且由于体温升高,身体新陈代谢的速度也会加快,能量需求增加,所以这个时候应该多让宝宝进食,以确保机体能够获得足够的营养。 但要注意,给宝宝吃的食物应尽可能清淡、易消化,少食多餐,避免过饱导致消化不良。同时应注意饮食的多样化,避免偏食所致的营养不良。
在水果方面,除了各种时令新鲜果品外,还可给热性体质的宝宝多吃西瓜、梨等凉性水果,而寒性体质的宝宝则适宜吃桃、杏、荔枝以及桂圆等温热性的水果。
对于蔬菜方面,除了适量给宝摄食水果外,还可以适当添加一些蔬菜,尤其是富含水分和维生素的蔬菜,更应该尽量多吃些,如胡萝卜、西红柿、马铃薯、菠菜、油菜、白菜等。 当然,最好能将食物制作得清淡宜口,有利于宝宝的接受。
为了增加宝宝的食欲,家长可尝试变换菜式的做法,如做成饺子、包子、馄饨、烙饼等,也可以把菜剁细了加到粥里一起熬,这样既可以让宝宝吃饱吃好,亦可达到辅食添加的目的。 但需要注意的一点是要尽可能选择质地软,好咀嚼的食物,以免过硬引起宝宝不适。