半程马拉松多长时间达标？
这个要看你的目标是什么，是想破纪录还是单纯完赛。如果是破纪录的话时间就比较严格了，根据2013年国际田联修订的田径竞赛规则第一章第69条规定： 除特别注明外，所有世界纪录都必须由奥运会、世锦赛和世界杯(总决赛)的参赛成绩来维持并刷新。 也就是说如果想在比赛中突破世界纪录，那么你的参赛成绩就不能低于该项比赛的前无古人成绩。比如说要打破男子半马的世界纪录，你的参赛成绩就要达到58.43（2007年莫斯科世锦赛杜特拉创造的58.43）或更好！才能列入世界记录保存名单，并且这项纪录才会自动保留。
对于普通选手来说，要想在比赛中跑出这样的成绩是不太现实的，只能寄托于奇迹的发生或者比赛的幸运。而对于那些想提高自己成绩，希望能跑进60分的业余选手来说，只要训练到位，坚持科学的训练体系，同时辅以良好的竞技状态和稳定的心理素质，达到这一目标是完全可以实现的。 目前中国选手全马最好成绩是李琳是在2015年北京马拉松赛上创造出来的2：06：21；半马最好成绩是赵晶晶在2007年合肥国际马拉松赛中创造出来的1：05：49。这两个成绩都是中国选手在正规比赛中的最佳战绩。
要想达到上述两个成绩的一半，即全马进215，半马进60，对于大多数业余跑者来说，只需要半年到一年时间就可以通过系统的训练实现。当然这里所说的系统训练是有科学的训练理论作为指导，并且有专业人士来实施计划的。如果只有训练计划而没有专业的指导，或者无法坚持科学有效的训练，再或者不能做到持之以恒，那么目标的达成将遥遥无期。即便达到了目标也是非常勉强，对身体的伤害也比较大。