奶粉叶酸有什么作用？
奶粉叶酸的作用主要是预防胎儿先天性神经管缺陷，在备孕期间和孕期都适合服用。 1、备孕阶段：在备孕阶段，孕妇可以每天服用400微克叶酸，补充体内的叶酸含量，降低胎儿畸形率；还可以提高卵子的质量，促进受精卵的着床，增加卵子活性，从而提高受孕概率。 2、怀孕阶段：在孕期前三个月，是胚胎细胞分化形成器官的重要时期，也是神经系统发育的关键期。此时，孕妈妈如果缺乏叶酸，就可能对胚胎的器官形成和神经发育产生不良影响，从而导致宝宝出现先天性缺陷的可能性变大。 在这个阶段，孕妈需要及时、足量地补充叶酸。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕早期（0~3个月）每日补充400μg叶酸，中晚期（孕4~9个月）每日补充300μg叶酸。 对于计划怀孕的女性，应该在备孕阶段就开始补充维生素叶酸，以确保体内的叶酸浓度达到育龄女性正常水平的5倍左右。 除了吃含有叶酸的奶粉外，还可以多吃含叶酸的食物，如牛奶、鸡蛋、各种肉类、鱼类、豆类等，其中富含的叶酸很容易被肠道吸收，可迅速提高体内叶酸的含量。但是需要注意，叶酸属于水溶性维生素，容易流失，建议在食用含有叶酸的食物的时候，注意清洗干净，充分泡软后再烹调，以保证人体足够的叶酸摄入。