明星怀孕肚子多大?
这个还真没统计过,不过我孕期做过一次B超,被告知宝宝的双顶径相当于25周+3天。当时医生问我是否知道16号是末次月经第一天,我疑惑道:“16日是末次月经的第一天,那么今天应该是孕24周啊!” 医生看了看我,说道:“你现在已经25周了!” 我当时很惊异,回家翻了孕产期知识,才知道,在妊娠晚期(怀孕最后三个月),孕妇的体重平均每两周增加0.25千克(公斤),也就是说每周体重增加不超过1磅(0.9斤)。
我整个孕期增重了25斤,宝宝出生时体重大约7斤多一点儿。我的孕期饮食、运动都和孕妈们分享过,感兴趣的小伙伴们可以看看哦→ 怀孕期间没有刻意控制食欲,想吃就吃,除了甜食、油炸食品和含酒精饮料偶尔吃一点之外,其他零食都是正常进食,水果也没有限制,每日摄入至少5种以上蔬菜,每餐一碗米饭,饭后还会补充适量坚果。每天会喝不少于500ml(一瓶矿泉水的量)鲜奶,或是酸奶,或是牛奶;早晚各一个鸡蛋;少量肉类食物,如肉松或肉类罐头;少量海鲜类食物。
当然,每个人的体质不同,饮食习惯也不尽相同,大家不必较真,参考即可。 我还坚持每天适当运动,无论是散步还是简单的拉伸动作,总之没有彻底休息。 这样充实而有趣的孕期生活,让我顺利度过了10个月,并且产后迅速恢复至89斤,比产前只增加了大约1斤体重。