天天打乒乓球有坏处吗？
首先，任何运动过量都会造成人体损伤，不过这种损害是轻微的、可逆的，而且绝大多数人都可以马上恢复正常；但是如果一个人长期不进行体育运动，突然之间进行强度很大的体育运动，同样会造成人体的急性损伤。 因此结论就是：任何运动都要适度，过量必然造成身体损伤，不管是长期打乒乓球导致的腰椎间盘突出（这个病跟打乒乓球没一毛钱关系）还是因打球过度造成的脚踝韧带拉伤都属此列。
不过我们一般人很难把握一个“度”字，我这里有一个简单的办法：只要你每次打完球后没有明显不适感，第二天一切正常，说明运动量是合适的；反之，如果打完球后你出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛或麻木、脚麻或者走路不稳等情况，就说明你的运动量超出了该运动的推荐标准，应该及时控制并调整相应的运动计划才行。
至于你说的一些其他症状，像失眠、长痘痘什么的，根本就不是什么病，更谈不上由打乒乓球引起的了！不要自己吓自己，保持平和的心态，积极锻炼，合理膳食，保证充足睡眠，才能以最好的状态投入到每一天的工作和学习中去。