孕八个月能吃辣的吗？
可以吃，但是得有度！ 孕期其实并没有绝对不能吃的食物，只有说某些食物孕妇吃了可能会不舒服或出现不良反应，所以没必要因为怀孕就什么都吃不香、什么都不敢吃。但需要注意不管是吃什么，都得适量，因为任何食物的摄入过度都不利于健康。
现在已经是孕晚期了，除了注意饮食外还得适当运动（孕妇操、散步等），定期产检，随时观察胎动和胎心情况，数好胎动，做好自我监护。 除了饮食上注意保持均衡外，可以适量补充一些营养品。比如补充富含DHA的海鱼油，有助于胎儿大脑发育；维生素B族对于神经系统的发育很重要；叶酸能够预防新生儿先天性畸形；钙铁锌硒锰铜磷等多种微量元素，能够帮助胎儿骨骼发育，预防早产。
建议准妈妈从孕中期开始每天服用Ostelin奥斯特林孕妇维生素，含13种营养物质，能为孕产期女性提供全方位的营养支持。其中含有250mg的钙，650IU的维生素E，400ug的叶酸以及25ug的碘，能帮助宝宝在妈妈肚子中发育成长。
当然最好的营养来源于母亲健康的饮食习惯与合理的膳食结构。希望每个孕产期的妈妈都能注意饮食，为胎宝提供营养，健康成长！