五行火旺应该怎么克？
1、调整生活方式，尽可能早睡 《黄帝内经》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。意思是说，聪明睿智的人掌握养生的办法必须顺应自然界的变化规律并节制自己的行为，这样才能够避免伤害到阳气，保持精气旺盛，身体健康长久。 《黄帝内经》还强调：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——《黄帝内经·上古天真论》 这段话的意思是说，想要寿命更长，必须遵循自然的法则，适当进行体育锻炼，健康饮食，按时作息，不过度劳累，这样就可以形体和精神相辅相成，终生享尽天年，活到一百岁。
2、穿对衣服，助阳护阴 要穿得暖和一点，不要让湿气入侵身体，同时避免烈日直射，以免能量消耗太多。特别是女性，不要长时间暴露在阳光下，否则容易患黄褐斑或湿疹。
3、多吃滋阴润燥的食物
4、多笑口开，情绪调养很重要 《黄帝内经》说：“法于阴阳，和于术數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”意思就是说，要做到生活有规律，睡眠充足，劳逸结合，心平气和，这样身体才能好起来。所以，保持乐观愉悦的心情非常重要！ 古人认为生命在于运动，其实，生命还在于安静不动。这是因为，当我们静下来的时候，气血就不会一直流散，而是会回归于内脏，滋养它们。在静养的同时，我们可以多按摩腹部，以利于消化和吸收。