孕妇前三个月注意事项有哪些?

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1. 不要熬夜,早睡早起,尽量保持睡眠充足

2. 多吃水果蔬菜,补充多种维生素,可以吃点孕妇奶粉补充营养

3. 注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,防止感染;勤洗澡;但不宜盆浴

4. 穿宽大透气、柔软的内衣裤,避免摩擦导致流产。内裤要单独洗,放在太阳底下暴晒消毒

5. 保持心情舒畅,情绪稳定,避免焦虑和紧张,适当运动提高身体素质 6. 如果孕吐严重导致营养不良或者体重下降过快,要及时到正规医院检查补营养哦

7. 三个月之内,是胎儿发育最重要的阶段之一,此时要注意远离各种污染源,保证胎儿健康,安全成长

8. 在怀孕的前三个月,应该禁止性生活,因为这个时候子宫比较敏感,而且胎盘还没有完全生成,如果进行性生活的话很容易引起流产的现象。

9. 这个时间段的孕妇在饮食上一定要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃生冷的食物,比如辣椒海鲜等都要少吃,以免对胎儿造成不好的影响!另外孕妇也要注意戒烟戒酒。

10. 定期去医院产检,及时了解宝宝的健康状况!

最后祝愿所有孕妈都顺利度过孕期生一个健康的宝贝哟~

区川泽区川泽优质答主

1、在怀孕的前3个月,一定要养成定时上厕所的习惯; 2、少食多餐有助于控制血糖,减轻饥饿感,并避免一次进食太多导致消化不良引起腹泻的问题;

3、减少甜食摄入,如糖果、饼干等热量高的食物要少吃为妙,可以吃一点水果来代替这些点心类的零食。因为水果中含有丰富的维生素和矿物质,对胎儿发育很有利,还能预防孕期低血糖的发生;但是水果不能一次吃很多,否则容易引起腹痛和腹泻。 4、保持规律的睡眠习惯很重要,这样能保证充足的睡眠时间,利于养精蓄锐,提高机体免疫力,有利于健康。孕期的休息是很重要的,尤其是妊娠早期,充足的睡眠是必不可少的条件之一。如果睡眠不足,不仅容易使内分泌发生紊乱,还会影响到胎儿的智力发展。所以孕妈妈应尽量保持规律而充足的睡眠。 希望我的经验对你有帮助!祝好孕~

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