孕妇前三个月注意事项有哪些?
1. 不要熬夜,早睡早起,尽量保持睡眠充足
2. 多吃水果蔬菜,补充多种维生素,可以吃点孕妇奶粉补充营养
3. 注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,防止感染;勤洗澡;但不宜盆浴
4. 穿宽大透气、柔软的内衣裤,避免摩擦导致流产。内裤要单独洗,放在太阳底下暴晒消毒
5. 保持心情舒畅,情绪稳定,避免焦虑和紧张,适当运动提高身体素质 6. 如果孕吐严重导致营养不良或者体重下降过快,要及时到正规医院检查补营养哦
7. 三个月之内,是胎儿发育最重要的阶段之一,此时要注意远离各种污染源,保证胎儿健康,安全成长
8. 在怀孕的前三个月,应该禁止性生活,因为这个时候子宫比较敏感,而且胎盘还没有完全生成,如果进行性生活的话很容易引起流产的现象。
9. 这个时间段的孕妇在饮食上一定要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃生冷的食物,比如辣椒海鲜等都要少吃,以免对胎儿造成不好的影响!另外孕妇也要注意戒烟戒酒。
10. 定期去医院产检,及时了解宝宝的健康状况!
最后祝愿所有孕妈都顺利度过孕期生一个健康的宝贝哟~