7个月以后就可以给宝贝慢慢添加辅食了，最初可以给宝贝尝试添加富含铁质的米粉和菜泥果泥，从少到多，由细到粗，由稀到稠这样逐渐给宝宝添加，避免引起过敏和消化不良。也可以给孩子制作一些颗粒状的饼干，磨牙棒等食物缓解出牙期间的不适感。8个月开始就可以给宝贝添加荤腥的食物了，如蛋黄，鱼肉，瘦肉等，同样需要从少量开始增加。 给宝贝添加辅食的器具也需要注意卫生，爸爸妈妈们要每天用洗碗布清洁餐具，保证卫生安全。
最后需要提醒各位家长的是，无论是添加什么食物都需要遵循一个原则，就是从少量开始，逐渐递增，确保宝宝肠胃能够适应。
谌星宇优质答主一般认为，可在婴儿4个月时开始训练宝宝吃粥，但要由少到多，由稀到稠。据营养学家测试，每100克的米汤含有17.2卡能量、0.2克蛋白质、12.4毫克钙、1.6毫克铁；而每100克的米粉却含有125.2卡能量、2.5克蛋白质、8毫克钙、3.3毫克铁。可见，米汤没有营养的说法是不确切的，只是比起米粉来说是显得逊色许多，且不同质地的食物有不同的营养成分。因此训练宝宝吃粥并无不当之处。
给小宝宝制作的米汤要稍微稠一些，放些糖，用小勺喂，训练宝宝张口咀嚼和吞咽。5个月后可用少量肉汤代替米汤，以补充宝宝蛋白质、铁质及热量。给宝宝做小米粥时，一定要用小锅急火煮，一开就停火，避免维生素的流失。而且煮粥时不要再加碱，不然会中和维生素，破坏钙质。
