刚怀孕一个月吃什么最好？
对于刚刚怀孕的女性，在饮食上要注意营养的均衡摄入。一般建议饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。 另外注意以下事项：
1、忌偏食：女性在日常的饮食中要避免偏食的现象发生。孕妇在日常生活中不要挑食或者是偏食，要合理搭配各种食物，做到粗细粮均衡的摄入。这样有利于胎儿的发育成长；如果孕期长期偏食的话，那么很有可能会导致孕妇营养不良或是体重下降。同时也会对胎儿的生长造成一定的影响。因此准妈妈应合理搭配膳食营养结构，保证营养均衡全面。
2、适量饮水：由于妊娠期子宫压迫膀胱，所以会出现尿频的症状，为了减少去卫生间的次数，很多孕妇会尽量少喝水或者是不喝水但是这样做对孕妇和胎儿都是不利的，尤其是在夏天更应多喝水避免脱水现象的发生。但要注意的是不要喝太多的咖啡或浓茶。
3、少食多餐：因为早孕反应的缘故使得孕妇的食欲不好，而且口味也会有改变，因此建议准妈妈在每日三餐的基础上增加4次加餐比较好。可以采取少量多餐的方法，这样可以减轻胃部负担，并且可以避免饥饿感。
4、慎吃油腻食物：油腻的食物不仅会增加胃肠道的负担，而且还会使人体内的胆固醇以及甘油三酯水平升高，而这些食物很难被身体消化掉，从而就会加重妊娠反应症状。过于油腻的食物还有可能会诱发妊娠高血压疾病。因此在孕期建议少吃油炸食品及动物脂肪类的食物。