晚上开灯睡觉对婴儿有影响吗？
对于婴儿来说，刚出生的宝宝睡眠是很安静的，几乎一整晚都不会醒来。而此时的你，对于宝宝是否睡的好很关心，甚至晚上会开着灯睡，那么晚上开灯睡觉对婴儿有影响吗？
从科学角度来说，晚上开灯睡觉对婴儿是有一定的影响的。英国有专家建议，婴儿卧室里尽量不要放置灯。1、昏暗的灯光会使婴儿生物钟紊乱；2、对孩子的大脑发育也会有影响；3、昏暗的灯光也会影响孩子的睡眠质量；4、会让孩子缺少活动量；5、会让孩子没有抵抗力；这一点是最重要的，孩子的免疫力会下降。
为什么晚上睡觉不能开灯呢？
晚上睡觉的时候，需要给孩子养成良好的睡眠环境，在婴儿房里，尽量不要安有荧光灯，因为荧光灯会产生一种很微妙的光，这种光波会在大脑皮质上产生一种疲劳的感觉，而感觉到疲劳的孩子是很难入睡的。
给孩子养成睡觉的好习惯，一定要在婴幼儿时期就做好铺垫，在孩子小时候最好不要让孩子接触过于明亮的光线，特别是晚上睡觉的时候。孩子一般入睡以后，心跳和呼吸都会慢下来，而人的自我修复和神经系统调整，最好的时间就是在熟睡的时候。如果在婴幼儿时期，孩子的睡眠受到了光线的影响。以后很难会有高质量的睡眠。
如果想要孩子健康的成长，平时一定要给孩子养成良好的睡眠环境和习惯，特别是要注意孩子的睡眠质量，因为高质量的睡眠，是孩子茁壮成长的基础。平时不能让孩子接触到过于强烈的光线，晚上睡觉的时候一定必须得关灯，无论孩子是多大的年龄。
白天可以让孩子适当的晒一些阳光，这样有利于孩子吸收钙，能够更好的成长。因为阳光的紫外线是钙吸收的最佳温度。补钙对孩子的身体是非常重要的，人在长大之后，身体各部分功能的运行，都是要靠钙来支撑。
平时除了晒阳光以外，还可以多吃一些含钙量比较高的食物，如鱼头、蔬菜、豆制品、骨头汤等。其实补钙的最好方式就是要让孩子多运动，这样可以让身体更好的吸收钙，对于孩子来说，平时多玩一些互动类的游戏，可以很好的促进身体吸收。