怀孕五个月能天天睡吗?

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我怀宝宝的时候特别嗜睡,大概从3-4个月开始的,那会正是春天,气温渐渐升高,我从老家过来不到两周开始天天睡觉,早上睡到自然醒,睡醒之后吃早饭,然后午饭时间再吃一次,下午睡醒了晚饭,晚上散步或者再睡一会,反正一天比一天能睡,醒来也不觉得困了。一直到孕晚期还是天天睡,不过那时候是左侧卧,因为子宫右旋,右侧卧会影响血液循环。我整个孕期中饭后会和老公一起出去散一个小时步,白天基本上就在床上或者沙发上窝着。

我是从怀孕开始体重就没有增加,也没有孕期反应,饭量也跟以前一样,所以身体也没有什么不适和变化。我的睡眠应该是没什么问题的并且很充足。我女儿出生的时候6.8斤,顺产无侧切。 后来月子里的我因为母乳喂养睡眠更充足,几乎天天睡,除了喂奶、换尿布、哄睡其他时间都在睡。

其实孕期保持充足的睡眠挺好的,但我感觉你似乎睡不好是因为内心有压力,我觉得你应该跟你家人沟通一下,把压力释放出来,这样也许你会好一些。另外睡前可以泡泡泡脚,按摩穴位(比如合谷穴、内关穴等)帮助睡眠。

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